Tarde como siempre! :D
Bueno, la semana pasada fue productiva en lo personal, porque subí a 6K. Pero considerando que quedan son piches 2 semanas tengo mucha tela que cortar.
Lo que si he estado haciendo son series de paralelas, barras, etcs, todos los días o 4 días a la semana (que será el caso esta semana porque hoy no tengo carro... ergo, no tengo donde guardar mi ropa cochina).
Esta semana voy a empezar a entrenar el trote duro. Mañana 7K, el viernes 8K, el lunes de arriba 9K y el jueves ya los 10K. Para el viernes ir a recoger mis vainas de la carrera y el domingo ir a recoger mi medalla :)
Bueno, nos vemos. Peace out.
martes, octubre 30, 2007
martes, octubre 23, 2007
De cara al 10K: Parte tercera
Sip, es bien tarde!!! No es domingo!!! pero que carajo :)
En fin, estos días he estado bien inactivo en la pista. El viernes me dio corte trotar porqueen las canchas de la simón habían unas graduaciones ahí todas locas (de paso que chimbo debe ser graduarse en las canchas, pobres chamos. Espero no tener que pasar por eso), entonces hice paralelas solamente.
El sábado hice ejercicios alternativos xD. Me explico; fui a los scout por primera vez en meses, y como la vaina es en Tzas del Ávila, adivinen que hicimos? Subimos el ávila! :) Bueno, en realidad un camino alterno al estilo de una escena de Parkour en una mala película de acción, que llevaba a una caída de agua demasiado arrecha, donde le hicieron una especie de ascenso de unidad a mi hermanito (no ESA unidad, pervertido!!!!!).
Fino, fueron como 25 minutos subiendo esa mierda. En la tarde ME LO HICE!!!!! (Ver entradas pasadas).
El domingo fui demasiado improvisto a la simón otra vez, pero a jugar la Liga Pro-Pro con los muchachos de Ricochet! Las piernas me quedaron como gelatina jajajaja. Acordamos decir que perdimos 2 a 0 y me anularon un gol. Pero bueno jodimos burda y fue una tripa.
Ayer lunes me pasó la vaina más guevona del mundo. No troté porque no llevé medias!!!! :S Es que me fui en sandalias como un guevón. Hice paralelas otra vez.
Y bueno, hoy voy a comprar el regalo de una querida amiga que cumple mañana y espero poder trotar en la tarde. Llevaré medias, esperaré que no esté ocurriendo ningún tipo de acto protocolar en las canchas, y trotaré que jode!
Eso es todo por esta entrega. Cya :D
En fin, estos días he estado bien inactivo en la pista. El viernes me dio corte trotar porqueen las canchas de la simón habían unas graduaciones ahí todas locas (de paso que chimbo debe ser graduarse en las canchas, pobres chamos. Espero no tener que pasar por eso), entonces hice paralelas solamente.
El sábado hice ejercicios alternativos xD. Me explico; fui a los scout por primera vez en meses, y como la vaina es en Tzas del Ávila, adivinen que hicimos? Subimos el ávila! :) Bueno, en realidad un camino alterno al estilo de una escena de Parkour en una mala película de acción, que llevaba a una caída de agua demasiado arrecha, donde le hicieron una especie de ascenso de unidad a mi hermanito (no ESA unidad, pervertido!!!!!).
Fino, fueron como 25 minutos subiendo esa mierda. En la tarde ME LO HICE!!!!! (Ver entradas pasadas).
El domingo fui demasiado improvisto a la simón otra vez, pero a jugar la Liga Pro-Pro con los muchachos de Ricochet! Las piernas me quedaron como gelatina jajajaja. Acordamos decir que perdimos 2 a 0 y me anularon un gol. Pero bueno jodimos burda y fue una tripa.
Ayer lunes me pasó la vaina más guevona del mundo. No troté porque no llevé medias!!!! :S Es que me fui en sandalias como un guevón. Hice paralelas otra vez.
Y bueno, hoy voy a comprar el regalo de una querida amiga que cumple mañana y espero poder trotar en la tarde. Llevaré medias, esperaré que no esté ocurriendo ningún tipo de acto protocolar en las canchas, y trotaré que jode!
Eso es todo por esta entrega. Cya :D
sábado, octubre 20, 2007
Me lo volví a hacer!
Pareciera que estaba arrecho cuando me tomé la foto pero no!
De paso, no hice el otro "De Cara al 10K" el miércoles porque uno a la semana me parece más que suficiente. Tampoco es que troto tanto pues.
Greetings!
domingo, octubre 14, 2007
De cara al 10K: Parte segunda
Hola mi gente! De vainita se me olvida pubicar la segunda entrega de este vespertino, pero lo logré! :)
Aunque en realidad no hay mucho que decir con respecto al progreso hecho. El entrenamiento del miércoles se vio frustrado debido a sobrecarga muscular (bueno me dolia burda cuando hacia presion) y a un roto en mi talón patrocinado y propiciado por los mamaguevos zapatos que uso. Antes de que sugieran comprarme otros... no tengo plata. Tengo que morir con los de futbolito.
En conclusión: el miércoles no se trotó. Se hizo paralelas.
El jueves después de todo pude trotar. Aún presentaba un cuadro de dolor en mi pierna derecha, abajo del muslo. Pero era una pendejada y apenas calenté y troté dos vueltecitas se me quitó :)
Ese día troté 5K al igual que el martes, pero 3 minutos más rápido. El martes fueron 36' 20'', y el jueves fueron 33' 00'' (aprox.). Asi que bueno, de pinga.
Por cierto, ya comprobamos que la arrechera no tuvo mucho que ver con mi desempeño ese día, sino el empuje y la determinación que se le pone a la vaina. Si logro hacer esto de manera satisfactoria estoy seguro que ESPN hará un documental acerca de esta historia. :)
El viernes... emm... no troté en la mañana porque me desperté tarde XD. Es que era el día de la guevonada indígena (yo lo llamo el Día Del Fin De Semana Largo), y me quedé dormido pues! Esa tarde me reuní con mi grupo CompuSoft en colinas de Bello Monte (despues de una perdida monumental de 50 minutos para llegar, thank you very much).
Ese clima me volvió mierda y no pude trotar ni sábado ni domingo. El sábado estaba medio trasnochado y con gripecita. Además que volví a ir con ConpuSoft, teníamos trabajo que jode.
El domingo más trasnochado aún y vuelto MIERDA por la gripe. Cuando no he estado acostado, comiendo o en la compu. Hoy se tenía previsto que trotase 6K pero ni modo. Cuando me medio cure seguiré.
Deséenme suerte :D
Aunque en realidad no hay mucho que decir con respecto al progreso hecho. El entrenamiento del miércoles se vio frustrado debido a sobrecarga muscular (bueno me dolia burda cuando hacia presion) y a un roto en mi talón patrocinado y propiciado por los mamaguevos zapatos que uso. Antes de que sugieran comprarme otros... no tengo plata. Tengo que morir con los de futbolito.
En conclusión: el miércoles no se trotó. Se hizo paralelas.
El jueves después de todo pude trotar. Aún presentaba un cuadro de dolor en mi pierna derecha, abajo del muslo. Pero era una pendejada y apenas calenté y troté dos vueltecitas se me quitó :)
Ese día troté 5K al igual que el martes, pero 3 minutos más rápido. El martes fueron 36' 20'', y el jueves fueron 33' 00'' (aprox.). Asi que bueno, de pinga.
Por cierto, ya comprobamos que la arrechera no tuvo mucho que ver con mi desempeño ese día, sino el empuje y la determinación que se le pone a la vaina. Si logro hacer esto de manera satisfactoria estoy seguro que ESPN hará un documental acerca de esta historia. :)
El viernes... emm... no troté en la mañana porque me desperté tarde XD. Es que era el día de la guevonada indígena (yo lo llamo el Día Del Fin De Semana Largo), y me quedé dormido pues! Esa tarde me reuní con mi grupo CompuSoft en colinas de Bello Monte (despues de una perdida monumental de 50 minutos para llegar, thank you very much).
Ese clima me volvió mierda y no pude trotar ni sábado ni domingo. El sábado estaba medio trasnochado y con gripecita. Además que volví a ir con ConpuSoft, teníamos trabajo que jode.
El domingo más trasnochado aún y vuelto MIERDA por la gripe. Cuando no he estado acostado, comiendo o en la compu. Hoy se tenía previsto que trotase 6K pero ni modo. Cuando me medio cure seguiré.
Deséenme suerte :D
miércoles, octubre 10, 2007
De cara al 10K: parte primera
Hola :)
El domingo estaba en el parque del este y había un stand del maratón de Nike (busquen aquí que a mi ya me redirecciona sola la página y es una ladilla) y me inscribí. Suerte que tenía la plata encima.
La camisa es bien fina, y te dan un chip todo loco pa meterlo dentro del zapato y te cuenta el tiempo. Sólo si terminas la carrera el chip te da información, y sólo si terminas la carrera te dan una medalla que lo certifica pues.
...quiero esa medalla...
Y bueno para conseguirla tengo que trazarme un plan arrecho de 5 semanas, porque ese día troté piches 3.6K (vuelta y media al circuito de trote del parque).
Esta vaina va a ser más arrecha que cuando los guevones de la NASA se preparan para despegar y para funcionar en gravedad cero! En 5 semanas tengo que pasar de 3.5K a 10K+. Y al final no sólo tendré mi medalla y mi orgullo reventará, sino que dependiendo de lo que coma estas cinco semanas estaré mas flaco xD
Bueno, ayer troté como por 35 minutos e hice 5K. Pero estaba bien arrecho y no se que tenga que ver drenar la arrechera con el desempeño deportivo de uno.
De ahora en adelante haré dos reportes semanales "de cara al 10K" donde voy a publicar mi progreso y quien se sienta identificado o tenga ganas de echarle bolas me puede dejar un mensaje por esta vía y fino, trotamos! (coño a ver si alguien me escribe esta mierda está mas sola que el carajo). Esperen reportes miércoles/jueves (a veces uno y a veces otro) y el domingo fijo.
Hito 1 = 5K: Completado
El domingo estaba en el parque del este y había un stand del maratón de Nike (busquen aquí que a mi ya me redirecciona sola la página y es una ladilla) y me inscribí. Suerte que tenía la plata encima.
La camisa es bien fina, y te dan un chip todo loco pa meterlo dentro del zapato y te cuenta el tiempo. Sólo si terminas la carrera el chip te da información, y sólo si terminas la carrera te dan una medalla que lo certifica pues.
...quiero esa medalla...
Y bueno para conseguirla tengo que trazarme un plan arrecho de 5 semanas, porque ese día troté piches 3.6K (vuelta y media al circuito de trote del parque).
Esta vaina va a ser más arrecha que cuando los guevones de la NASA se preparan para despegar y para funcionar en gravedad cero! En 5 semanas tengo que pasar de 3.5K a 10K+. Y al final no sólo tendré mi medalla y mi orgullo reventará, sino que dependiendo de lo que coma estas cinco semanas estaré mas flaco xD
Bueno, ayer troté como por 35 minutos e hice 5K. Pero estaba bien arrecho y no se que tenga que ver drenar la arrechera con el desempeño deportivo de uno.
De ahora en adelante haré dos reportes semanales "de cara al 10K" donde voy a publicar mi progreso y quien se sienta identificado o tenga ganas de echarle bolas me puede dejar un mensaje por esta vía y fino, trotamos! (coño a ver si alguien me escribe esta mierda está mas sola que el carajo). Esperen reportes miércoles/jueves (a veces uno y a veces otro) y el domingo fijo.
Hito 1 = 5K: Completado
martes, octubre 09, 2007
Rié cuando puedas
Una canción que les recomiendo full, de El Chojin en su disco Striptease de este año.
Les dejo la letra:
Bien, ahí me teneis en uno de esos días
en los que nadie te coge el teléfono y las paredes se te echan encima
yo sé que siempre hay salida pero saber que todo irá mejor no quita que me sienta hecho una porquería
pasan los años, los proyectos, los sueños
¿Recuerdas como querías ser cuando eras pequeño?
crecer es darse cuenta de que la vida no es como quisieras que fuera
todo es mucho más complejo
responsabilidades, luchas, deberes,
sonreir cuando no te apetece
mentir para no hacer daño a la gente que quieres
fingir cuando perfectamente sabes que te mienten
¿merece la pena hacer lo que se supone que debes más veces de lo que realmente quieres?
¿Por qué terminé haciendo lo que todos hacen si se supone que siempre me sentí diferente?
he sido un cobarde disfrazado de valiente, siempre pendiente del qué dirá la gente
escondo mis miedos para parecer fuerte, pero ya no más, es hora de ser consecuente
porque, porque creo que lo he visto, amigo y..
Quizás la clave para ser realmente libre sea
reir cuando puedas y llorar cuando lo necesites
ser honesto con uno mismo, centrarse en lo importante y olvidarse del ruido
Quizás la clave para ser realmente libre sea
reir cuando puedas y llorar cuando lo necesites
No obcecarse con los objetivos, tratar de relajarse y vivir algo más tranquilo
Con este tema me hago una promesa
y es hacer lo que sea para encontrar soluciones no problemas
sé que no soy perfecto, bien, no me castigaré más por no serlo
voy a aprender a decir que no, a aceptarme como soy, a medir el valor
porque a veces fui valiente por miedo
sé que suena extraño pero sabes qué? lo peor de todo esque es cierto
hoy busco, dormir agusto, no suena muy ambicioso pero créeme es mucho
llevo treinta años estudiando la vida
¿Qué no hay mal que por bien no venga? eso es mentira
me centraré en lo importante, en mi familia, mis amigos mi pasión por el arte
aceptaré que tengo derecho a estar de bajón de vez en cuando
porque estar de bajón es humano
no pienso rendirme ante ningún problema
confío en mí soy capaz de vencer lo que sea
volveré a caer millones de veces pero siempre volveré a erguirme porque me di cuenta de que
oh, si me amigo me di cuenta de que..
Quizás la clave para ser realmente libre sea
reir cuando puedas y llorar cuando lo necesites
ser honesto con uno mismo, centrarse en lo importante y olvidarse del ruido
Quizás la clave para ser realmente libre sea
reir cuando puedas y llorar cuando lo necesites
No obcecarse con los objetivos, tratar de relajarse y vivir algo más tranquilo
Les dejo la letra:
Bien, ahí me teneis en uno de esos días
en los que nadie te coge el teléfono y las paredes se te echan encima
yo sé que siempre hay salida pero saber que todo irá mejor no quita que me sienta hecho una porquería
pasan los años, los proyectos, los sueños
¿Recuerdas como querías ser cuando eras pequeño?
crecer es darse cuenta de que la vida no es como quisieras que fuera
todo es mucho más complejo
responsabilidades, luchas, deberes,
sonreir cuando no te apetece
mentir para no hacer daño a la gente que quieres
fingir cuando perfectamente sabes que te mienten
¿merece la pena hacer lo que se supone que debes más veces de lo que realmente quieres?
¿Por qué terminé haciendo lo que todos hacen si se supone que siempre me sentí diferente?
he sido un cobarde disfrazado de valiente, siempre pendiente del qué dirá la gente
escondo mis miedos para parecer fuerte, pero ya no más, es hora de ser consecuente
porque, porque creo que lo he visto, amigo y..
Quizás la clave para ser realmente libre sea
reir cuando puedas y llorar cuando lo necesites
ser honesto con uno mismo, centrarse en lo importante y olvidarse del ruido
Quizás la clave para ser realmente libre sea
reir cuando puedas y llorar cuando lo necesites
No obcecarse con los objetivos, tratar de relajarse y vivir algo más tranquilo
Con este tema me hago una promesa
y es hacer lo que sea para encontrar soluciones no problemas
sé que no soy perfecto, bien, no me castigaré más por no serlo
voy a aprender a decir que no, a aceptarme como soy, a medir el valor
porque a veces fui valiente por miedo
sé que suena extraño pero sabes qué? lo peor de todo esque es cierto
hoy busco, dormir agusto, no suena muy ambicioso pero créeme es mucho
llevo treinta años estudiando la vida
¿Qué no hay mal que por bien no venga? eso es mentira
me centraré en lo importante, en mi familia, mis amigos mi pasión por el arte
aceptaré que tengo derecho a estar de bajón de vez en cuando
porque estar de bajón es humano
no pienso rendirme ante ningún problema
confío en mí soy capaz de vencer lo que sea
volveré a caer millones de veces pero siempre volveré a erguirme porque me di cuenta de que
oh, si me amigo me di cuenta de que..
Quizás la clave para ser realmente libre sea
reir cuando puedas y llorar cuando lo necesites
ser honesto con uno mismo, centrarse en lo importante y olvidarse del ruido
Quizás la clave para ser realmente libre sea
reir cuando puedas y llorar cuando lo necesites
No obcecarse con los objetivos, tratar de relajarse y vivir algo más tranquilo
lunes, octubre 08, 2007
Me lo hice
Lo hice y me gusta!
Hasta ahora a 2 personas les parece arrechisimo (una de ellas soy yo), 2 han dicho "de pinga" y los demas piensan que es super gay.
Pero bueno, me gusta que jode!
viernes, octubre 05, 2007
Joke's on you
Siempre que uno tiene sendo peo le trata de achacar la culpa de sus males al más guevón, o al primer guevón que se nos atraviese en el camino.
Que no? no seas tan pendejo/a! Ejemplos:
Me parece que tenemos que aprender a ser un poco más conscientes de que el daño nos lo hacemos nosotros la mayoría del tiempo. Si no nos vamos a poner como nuestro presi, que piensa que detrás de toda vaina hay un plan cuidadosamente diseñado para joderle la vida completica.
La gente tiene un approach demasiado obtuso cuando se trata de los defectos y eso. Pensando defectos salen como mil, y la vaina nos hace sentir demasiado mal, demasiado miserables y como que no valemos para estar cerca de otros seres humanos; muchas veces sin darnos cuenta que con un simple cambio de actitud (a veces una sonrisa y un tono de voz más cálido basta) podemos no solo cambiar nuestra vida, sino la de los demás.
Y bueno OK de pinga uno tiene que acordarse de sus defectos, pero no para ahogarse en sufrimiento porque esa vaina destruye el autoestima (que se los digo yo mi gente, yo soy mas auto-destructivo que el carajo). Mas bien hay que acordarse de ellos para tener en cuenta lo que NO se debe hacer, y lo que poco a poco se debe mejorar.
Por lo menos, lo que se me ocurre es muy superficial pero es una vaina que desde hace años me ha estado molestando... mi peso. La vaina es un espiral feisimo porque uno se queja de que está gordito, y se deprime burda por la vaina... acto seguido de estar deprimido? pues comer, obviamente!
Tonces mientras más me preocupaba por estar gordo, más engordaba. Pero estoy tratando de darle un 180° a la vaina, porque además de tener unos rollitos ahi bien anti-estéticos también me puede joder la salud a corto plazo, porque mi dieta es una plasta de mierda!
Que se hace? coño se cambian los hábitos. Obvio, es JODIDISIMO porque hábitos son hábitos y una costumbre cuesta mas perderla que la virginidad de betty la fea. Pero me estoy llevando mi comida a la universidad desde la casa: vainas a la plancha, y esas vainas pues, que ayuden a la nutrición en vez de joder los hábitos alimenticios. Y se hace ejercicio (nadar y trotar, además es de pinga porque da demasiada energía y uno se pone papeadito pues xD) para perder esos kilos.
Lo importante es no quedarse pegao en la parte de los defectos, y tener suficiente voluntad y paciencia para querer cambiar.
Peace.
Que no? no seas tan pendejo/a! Ejemplos:
- Coño me clavaron!!! Ese examen el maldito profesor lo puso tirando a matar! :(
- Que ladilla con la peladera de bolas, coño e la madre con Chávez....... vamos a comer sushi!!!
- No vale, es que choqué porque el guevón de adelante fue muy precavido y no entendió que yo iba a 120 porque tenía que estar en mi casa a las 7 para ver Heroes!
- Puta fábrica de Sanamed Duo... me tocó el defectuoso!!!!!! AAAAAAHHHH!!!!
Me parece que tenemos que aprender a ser un poco más conscientes de que el daño nos lo hacemos nosotros la mayoría del tiempo. Si no nos vamos a poner como nuestro presi, que piensa que detrás de toda vaina hay un plan cuidadosamente diseñado para joderle la vida completica.
La gente tiene un approach demasiado obtuso cuando se trata de los defectos y eso. Pensando defectos salen como mil, y la vaina nos hace sentir demasiado mal, demasiado miserables y como que no valemos para estar cerca de otros seres humanos; muchas veces sin darnos cuenta que con un simple cambio de actitud (a veces una sonrisa y un tono de voz más cálido basta) podemos no solo cambiar nuestra vida, sino la de los demás.
Y bueno OK de pinga uno tiene que acordarse de sus defectos, pero no para ahogarse en sufrimiento porque esa vaina destruye el autoestima (que se los digo yo mi gente, yo soy mas auto-destructivo que el carajo). Mas bien hay que acordarse de ellos para tener en cuenta lo que NO se debe hacer, y lo que poco a poco se debe mejorar.
Por lo menos, lo que se me ocurre es muy superficial pero es una vaina que desde hace años me ha estado molestando... mi peso. La vaina es un espiral feisimo porque uno se queja de que está gordito, y se deprime burda por la vaina... acto seguido de estar deprimido? pues comer, obviamente!
Tonces mientras más me preocupaba por estar gordo, más engordaba. Pero estoy tratando de darle un 180° a la vaina, porque además de tener unos rollitos ahi bien anti-estéticos también me puede joder la salud a corto plazo, porque mi dieta es una plasta de mierda!
Que se hace? coño se cambian los hábitos. Obvio, es JODIDISIMO porque hábitos son hábitos y una costumbre cuesta mas perderla que la virginidad de betty la fea. Pero me estoy llevando mi comida a la universidad desde la casa: vainas a la plancha, y esas vainas pues, que ayuden a la nutrición en vez de joder los hábitos alimenticios. Y se hace ejercicio (nadar y trotar, además es de pinga porque da demasiada energía y uno se pone papeadito pues xD) para perder esos kilos.
Lo importante es no quedarse pegao en la parte de los defectos, y tener suficiente voluntad y paciencia para querer cambiar.
Peace.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Entradas
